GI

혈당 지수(GI)에 관한 놀라운 비밀: 안녕하세요? 독자 여러분. 현대인의 고질병 중의 하나인 당뇨병에 대한 관리는 약물 치료, 생활 방식 조절, 식이 요법 등을 포함하여 다양한 방법이 동원됩니다. 그중에서 사람들이 잘 모르는 혈당 지수(GI)라는 것이 있는데요, 혈당 지수를 잘 이해하면 많은 사람들에게 획기적인 변화를 가져다 줄 수 있습니다. GI는 혈당 수치에 미치는 영향을 기준으로 탄수화물의 순위를 … Read more